私は食生活を直して体調不良を克服してきました。 なので、具合の悪い人がいると 「私も具合悪かったんだ～、ちゃんと食べると治るよ～」 って言います。 するとね、みんな必ず 「ちゃんと食べてる」 って言います。 ………あのね、 ちゃんと食べてたら病気にな…

先週末前から寝込んでおりました。 木曜日辺りから何とも言えない気持ち悪さ。 特別にここが悪いと、いう事もなく。 ただただどうしていいかわからない具合の悪さ。 金曜日、会社で何とか少しだけお弁当を食べたけれどもそこでギブアップ。 早退しました。 …

次女が保育園の頃。 私が栄養を考えて食事を作り始めてしばらくたった頃。 保育園での給食の試食会がありました。 保育園では栄養士さんが栄養を考えて作っていますのでお母さん方は参考にしてみてください。という主旨での試食会だったと思います。 私が試…

私が一番具合が悪かった頃。 たくさんのお菓子を食べていました。 食事はパンをよく食べていました。 完全に体も人間性も壊していた頃です。 体はいろんな不調を持っていたのは当然ですけど、性格も酷かったはず。 いつも自分が正しいと思い込んでて自分の考…

体調が絶不調の時は下痢が一番辛かったので自分の見た目の事には目がいきませんでした。 具合が悪い時は周りの人にも目がいきません。 でもね子供が小学校に入ったりすると、PTAとか子供会の集まりで他所のお母さんたちと会うことがありますよね。 その時に…

私が具合悪くなったのは食べるものがなかったから。 お店で食材が売ってても買うお金を持ってても冷蔵庫とキッチンを使うことができなかったから全く栄養が取れませんでした。 家で常温保存出来てそのまま食べれるのはジャンクフードくらい。 そんな食生活を…

たくさんのサプリメントや健康食品を試しています。 一気にいろんなものを始めちゃうと一体どれが効いてるのかわからなくなってしまうくらい。 初めて試すものはまず3か月は続けてみます。 ピクノジェールもそうです。 初めは通常の記載されている量で。 で…

う～ん、いいタイトルが思いつきませんでした。 気にしている人はたくさんいますし、だけど口に出す人は少ないですしね。 私も去年の夏頃に本気で悩んでいました。 体調が悪かった頃はそこまで考えがいかなかったというか、全く自分が見えてなかった。 自分…

栄養学のことをいろいろと書いてきた私。 本当のところはお菓子中毒です。 中毒っていうと大きな機能障害が起きているようなイメージがあるので依存症って言った方があってるかな。 薬物やアルコール、タバコなら周りから見てれば依存症とわかります。 でも…

先週に次女が引っ越して行きました。 通学時間が片道２～4時間かかってました。 超ド田舎の終点に住んでいるもので電車の丁度いい繋ぎがないんですよね。 絶対に自宅からの通学は無理だと初めからわかっていたのですが、配偶者がケチって子供に大変な思いを…

先日ニュースを見ていたら、ファイザー社のワクチンの抗体は3ヶ月で4分の1になると書かれていました。 確実に本当かどうかはわかりませんが。 ワクチン接種を2回受けた方達が新型コロナウイルスに罹ってしまったということもニュースになっていますね。 でも…

新型コロナワクチンの予防接種が2回とも済みました。 モデルナ社製です。 昨年の春に以前に通っていた歯科医院での治療の失敗からあまり硬い物が噛めなくなっていました。 10年以上も毎日食べていたメザシを噛むことが億劫になって食べる事をやめていました…

私が住んでる地域はちっちゃな所。 新型コロナウイルスのワクチン接種券が対象年齢に配られました。 もちろん予約不要で2回目までの接種日が決まっています。 私自身はね、ワクチン接種を受ける必要もないと思い、封筒を開けてすらいなかったんです。 が、私…

頻尿、残尿、尿漏れ、年をとってくると悩む人が多くなりますね。 ドラックストアのそういうコーナーでもたくさんの商品が並んでますね。 あの数を見ると悩んでる人が多いんだなっていうのがわかります。 私もはっきり言って全てにあてはまってると思います。…

上半身と下半身の同一人物化を進めています。 でもね、ただ下半身を細くしたいって訳じゃない。 下に下がってきた分を上に上げたいんです。 全身を鏡で見るとこの先地面に埋もれてしまうんじゃないかっていうくらい重力に従ってしまってるのがわかります。 …

色の濃い車のボディに映った自分の姿を見たのはもう何年も前の事。 木製のビール樽のように映る自分の姿に大笑いしたっけかな。 先日、昔着ていた洋服を断捨離していた時の事。 とっても好きだった洋服を思わず着て見たくなっちゃって。 夏物のノースリーブ…

老けちゃいます。 来週に抜歯をすることに決めました。 可能ならばインプラントにします。 子供の頃から虫歯だらけで、でも歯医者さんがとっても苦手で口腔内のことは見て見ぬふりをしてきました。 でも、やっと。 自分のことをしっかり考える余裕もでてきた…

先日、歯科医院に行ってきました。 今時の歯科医院の仕組みが未だによくわかっていない私。 初診は６月の下旬頃。 今はもう11月。 でも、先生にはまだ、お会いしていない。 先日言われた言葉は。 「お口の中、綺麗になったら先生に診てもらいますね。」と。 …

ただいま、漢方薬を飲んでおります。 桂枝加芍薬湯と抑肝散の２種類です。 緩やかにではありますが調子がいいです。 １ヶ月ちょっと飲んでみていい感じなので、昨日はもう１ヶ月分を処方してもらいに行ってきました。 でもね、実は漢方薬を飲むのは初めてで…

結婚をして、完全同居をして、体を壊して23年。 いろんな科を受診してきました。 まずは普通に内科から。 もちろん下痢が続くから、一般的な下痢止めと整腸剤から。 でも、効き目がないから薬を変えて。 それでも駄目でやっと血液検査と検便へ。 でも、なん…

２週間ほど前からまた体調を崩していました。 毎日の猛暑の疲れと睡眠不足で胃腸がとっても不調に。 それに加えてというか、それがあったからこそ生理まで絶不調に。 このままでは仕事にさえ行けなくなってしまうと思い、少しでもよくなるものをと探してまし…

最近、全く動けなくなっていた私。 自分では栄養学をしっかりわかってたつもり。 だから、ちゃんと食べていたと思っていました。 でもね、体が動かない。 朝、起きるのが辛い。 洗い物とか洗濯とか、どんなに頑張ってもいつものようにできない。 お風呂で体…

10年以上も前に食生活を改善してきて何とか体調を取り戻してきている私です。 が、未だに月の半分くらいはちょっとした不調がでてきます。 身体を壊すのはあっという間ですけど、それを戻すのは気力と根性と時間が必要です。 毎日の忙しさの時間の無さと睡眠…

新型コロナウイルスで県立高校が休校になる前、新学期が始まったばかりだったので毎年、健康診断がありますね。 身長と体重は必ず測ります。 でね、次女は身長が伸びて、体重が減ったそうです。 それを嬉しそうに言うのです。 でも、ちょっと待って、本当に…

長女は無事に帰ってきましたが、大学の新学期が延期になりました。 入学式が中止になってるところも多いですよね。 今年の新入生はちょっと可哀想ですね。 うちの子の大学はGW明けまで休みになったので、急遽自動車学校へ。 なんの病気も発症することなく毎…

先日お会いした方なのですが、話の流れで体臭の話になりました。 世のお父さんたちは娘さん達に臭い！と言われてますね。 でも、本当に匂うのは女性の方なんですよ。 と、力説する40代であろう男性の方。 私は、1ｍ程の距離で話を聞いていたのですが、その方…

次女の話。 生理痛が酷かったわけでもありません。 私のね、生理の時の苦しみや下痢を治したかったのです。 長女が4月に県外の大学に行ってから食生活が少し緩くなっていました。 それまでは大学受験もあったので体調も万全でいけるようにとしっかりとした食…

昔はテレビにでている人の肌はとっても綺麗だと思っていました。 が、最近はとても画質が良くて本当のところがよく見えるようになってきましたね。 正直、・・・結構汚い。 メイクの濃さでカバーしてるのがよくわかる。 美容関係の方達がおススメの基礎化粧…

という本を読んでみました。 十何年も下痢に悩んできましたので縋れるものには藁にでも。 そんな思いで健康本を何冊買ったことやら。 今回も半分期待を込めて、半分はまたいつもみたいに参考にならないかなって、読む前から諦めも入っていました。 フルタイ…

半年前までピルを飲んでいました。 生理前や生理中には日常生活に差し支えるほどの症状がでていました。 頭痛に腹痛、下痢、吐き気、とにかくイライラ、とにかく疲れる。 そのためにピルを服用。 ですが、ピルは40歳を過ぎたらあまり体にはよくないようで。 …