10年以上も前に食生活を改善してきて何とか体調を取り戻してきている私です。 が、未だに月の半分くらいはちょっとした不調がでてきます。 身体を壊すのはあっという間ですけど、それを戻すのは気力と根性と時間が必要です。 毎日の忙しさの時間の無さと睡眠…