最近、全く動けなくなっていた私。
自分では栄養学をしっかりわかってたつもり。
だから、ちゃんと食べていたと思っていました。
でもね、体が動かない。
朝、起きるのが辛い。
洗い物とか洗濯とか、どんなに頑張ってもいつものようにできない。
お風呂で体を洗う時、立って体を洗ってたのに全く立ち上がれない。
もうすぐ46歳の私。
やっぱり歳には勝てないのか～と落ち込んでいました。
で、疲れと落ち込みの中、仕事の途中でトイレに行った時のこと。
鏡に映った自分の姿に愕然としたんです。
髪が薄い！！
慌てて分け目を変えてみたけどどうにもならない。
もう、仕事なんて手につかないんですよ。
何度も何度も鏡を見に行っちゃいましたよ。
ショック過ぎてどうしよう、どうしよう、と頭の中ではその言葉ばっかりがくるくると回っていました。
で、ふと思いました。
あれ？私って最近プロテインをどれくらい飲んでたっけ？
あれ？最近は会社に持ってきてないよね？
と。
そう、昨年の冬の始まり頃から寒さに負けてしまって、マイボトルの中身がHot紅茶になっていました。
2本マイボトルを持って行ってもう1本はルイボスティーを持って行ってました。
そう思ったこの日。
家に帰ってから寝るまでの間に300㏄×5杯のプロテインを飲みました。
次の日の朝。
スッと起きれたんです。
疲れないんです。
仕事にもプロテインを1リットル持って行って仕事中に飲み切りました。
夕方になっても疲れない。
あんなに立ち上がれなかったのに立ち上がって体が洗える、ってか立ち上がらないと気持ち悪いくらいに。
ってことは、つまり今までのどうしようもない疲れは、
ただのプロテイン不足、でした。
髪もね、たった2日プロテインを飲んだだけでは増えませんが、すごく薄く見えるようなことはなくなりました。
たった2日飲んだだけでもハリやコシが戻ってくるんですね。
10年以上もプロテインを飲んでいたのに、なんでこんな大事なことができていなかったのか。
もう一度、体作りのやり直しです。
本気で、目指せ！このままで還暦を迎えてやる！を目標に頑張っていきます。
