私は眠ることが上手くできません。 不調の原因がストレスと言われるのもそのせいでしょう。 処方されている抑肝散という漢方薬もストレス対応と睡眠薬としてです。 仕事で疲れたうえで身体をしっかりと温めることさえできれば寝付くことはできるのですが、長…
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