かこの心も体も健康になるblog

アラフィフからの健康美を追及していきます。

2019-07-15から1日間の記事一覧

目標設定の仕方

平日はなかなかパソコンの前に座る時間も取れず、ブログを書き進めることができないので週末こそは!と思っていると・・・ 金曜日に体調を崩し、土曜日に仕事が入り、たおれそうなまま何とか仕事を終え、 海の日の午後になった今、やっと復活してきました。 …